Un astronaute explique comment s'adapter au confinement

Tandis que des milliards de personne à travers le monde tentent de s’adapter au nouveau mode de vie que leur impose le confinement dû au coronavirus, certains spécialistes de la vie solitaire sont disposés à mettre à profit leurs expériences.

C’est le cas de Chris Hadfield, astronaute canadien retraité qui donne des conseils sur les médias sociaux après avoir passé 6 mois à bord de la station spatiale internationale à vivre sur orbite, complètement coupé du reste du monde.

“Être isolé pendant longtemps peut être un peu effrayant. Parce que vous ne savez pas à quoi vous attendre “, a-t-il déclaré.

Pour la plupart des astronautes ayant vécu ce genre d’expériences, l‘état d’esprit positif est crucial, même si l’issue reste incertaine, ainsi qu’un peu de sport pour entretenir sa condition physique et mentale.

Hadfield a déjà publié une courte vidéo YouTube contenant des conseils, notamment “ayez une mission” et restez calme en “devenant un expert” sur tout ce qui vous fait peur.